Yếu tinh trùng chính là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây vô sinh ở nam giới. Để có thể nâng cao sức khỏe sinh sản của chính mình, thụ thai hiệu quả, có thai như ý muốn, tạo nền tảng cơ bản để thai nhi có sức khỏe tốt bên cạnh việc áp dụng các biện pháp khác thì bạn cần tránh xa 5 nguyên nhân gây nên tình trạng yếu tinh trùng ở nam giới dưới đây đồng thời có sự thay đổi, điều chỉnh thật phù hợp nhé.
Nguyên nhân gây yếu tinh trùng
Yếu tinh trùng do thiếu hụt chất dinh dưỡng
Đặc biệt là khi cơ thể nam giới thiếu hụt các dưỡng chất như vitamin C, selen, kẽm và mangan thì đây chính là nguyên nhân làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng, từ đó mà khả năng ham muốn và mức độ di chuyển linh hoạt của tinh trùng bị suy giảm. Chính vì vậy, mỗi người cần đảm bảo chế độ ăn uống của bản thân luôn cân bằng để tránh phải đối mặt với những rắc rối do sự thiếu hụt về dưỡng chất gây ra đồng thời cần bổ sung thêm những thực phẩm dồi dào các dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe tinh trùng đã kể trên như trái cây thuộc họ cam, quýt, chanh, rau bina, hải sản, thịt bò, thịt cừu, thịt gà, thịt lợn, mầm lúa mì, các loại hạt, …. vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày đặc biệt là trong thời điểm muốn có con nhé.
Làm việc, tập luyện quá sức làm yếu tinh trùng
Tập luyện thể thao điều độ, hợp lý chính là biện pháp quan trọng giúp bạn nâng cao sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật cực kỳ hiệu quả tuy nhiên cái gì quá cũng không tốt. Nếu bạn tập luyện thể theo quá nhiều, làm việc quá sức sẽ làm nhịp sinh học của cơ thể bị rối loạn, bộ phận sinh dục trở nên nóng hơn do cường độ hoạt động quá nhiều, khiến lượng tinh trùng bị giảm sút vì tuyến sinh dục luôn cần có được một nhiệt độ tốt nhất để sản xuất tinh trùng. Chính vì vậy, bạn tuyệt đối không nên làm việc quá sức và chỉ cần tập thể dục điều độ 30 phút/ngày là vừa đủ.
Sử dụng những thực phẩm khiến yếu tinh trùng
Thuốc lá: Không chỉ là thực phẩm gây hại cho sức khỏe, khiến bạn có nguy cơ mắc các căn bệnh ung thư nguy hiểm, thuốc lá còn là nguyên nhân khiến bạn dễ mắc bệnh liệt dương nữa đấy do hút thuốc lá làm hình thành những mảng bám trong các động mạch và chính những mảng bám này sẽ ngăn cản máu chảy đến dương vật đồng thời còn làm yếu tinh trùng một cách rất nguy hiểm.
Rượu, bia, thức uống có cồn: Tiêu thụ quá nhiều thức uống có cồn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng. Do đó những người nghiện rượu thường có nguy cơ bị vô sinh rất cao, nếu không con cái họ cũng khó có thể phát triển toàn diện được và sẽ bị mắc một số dị tật nhất định
Các loại thức ăn đóng hộp, chứa nhiều chất bảo quản: không những gây ra những tác động xấu đến sức khỏe, làm giảm số lượng tinh trùng mà bao bì thực phẩm chứa BPA ngấm vào thức ăn còn ảnh hưởng tới khả năng di chuyển của con giống, từ đó làm việc thụ thai gặp nhiều khó khăn, là nguyên nhân dẫn đến căn bệnh vô sinh đang ngày càng phổ biến hiện nay.
Đậu nành và các loại thực phẩm làm từ đậu nành: Tuy là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp của phụ nữ nhưng nó lại là nguyên nhân làm yếu tinh trùng của nam giới nếu bạn tiêu thụ quá nhiều bởi chính chất isoflavone có trong những thực phẩm này là nguyên nhân gây nên tình trạng trên mà không phải ai cũng biết để phòng ngừa;
Nội tạng động vật là thực phẩm làm yếu tinh trùng ở nam giới: Trong khi đây lại là món ăn khoái khẩu của cánh mày râu, lòng, dạ dày, thận, gan được chế biến thành rất nhiều món nhậu hấp dẫn được quý ông dùng kèm rượu, bia trong mỗi cuộc vui là nguyên nhân làm yếu tinh trùng, thậm chí gây vô sinh rất phổ biến.
Stress thường xuyên khiến yếu tinh trùng
Khi bạn bị căng thẳng, lo âu, stress kéo dài nó sẽ ảnh hưởng đến hoạt động sống của hầu hết các hệ cơ quan trọng cơ thể và đặc nó có tác động xấu đến một số hormone cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng, từ đó làm yếu tinh trùng cả về số lượng lẫn chất lượng. Do đó nếu dự định có con, bạn hãy lên kế hoạch sắp xếp công việc, cuộc sống một cách hợp lý.
Nhiễm khuẩn khiến yếu tinh trùng
Nếu nam giới bị viêm tuyến tiền liệt, tinh hoàn, túi tinh, niệu đạo sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự chuyển động của tinh trùng từ đó làm ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.
Hiện nay đối với việc điều trị căn bệnh tinh trùng yếu các bác sỹ của phòng khám đa khoa 52 Nguyễn Trãi áp dụng điều trị bằng phương pháp đông tây y kết hợp. Thuốc có tác dụng bổ thận, tráng dương, kích thích quá trình sinh tinh nhằm tăng chất lượng tinh trùng. Phương pháp này đã được áp dụng và thu được kết quả hết sức tích cực đối với nhiều trường hợp nam giới bị tinh trùng yếu. Phòng khám có đội ngũ các y bác sỹ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm với hệ thống trang thiết bị tiên tiến hiện đại sẽ giúp bạn nhanh chóng chấm dứt vấn đề này.
Qua những chia sẻ trên đây, phòng khám đa khoa 52 Nguyễn Trãi hy vọng bạn đã có thêm những kiến thức bổ ích về tình trạng yếu tinh trùng của nam giới. Nếu có thêm thắc mắc về bệnh, bạn hãy gọi tới đường dây nóng 098 666 5252 hoặc chat trực tuyến với bác sỹ ngay trên hệ thống [Tư vấn trực tuyến miễn phí] của website để được giải đáp mọi thắc mắc về các bệnh lý, cũng như đặt lịch thăm khám.
Phòng khám đa khoa 52 Nguyễn Trãi – địa chỉ: số 52 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân – Hà Nội
