Địa chỉ : 52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Phòng khám đa khoa 52 Nguyễn Trãi

thời gian

8:00 - 20:00

hotline

033 555 1280

HƯỚNG DẪN CÁCH QUAN HỆ LÂU DỄ THỰC HIỆN Ở NAM GIỚI

Cách quan hệ lâu ra là mong muốn của rất nhiều nam giới đang bị xuất tinh sớm – một tình trạng liên quan tới việc người đàn ông không làm chủ được thời gian xuất tinh, không theo mong muốn của bản thân và làm bạn tình khó có được khoái cảm. Trên thực tế, tình trạng này hoàn toàn có thể được khắc phục bằng một số biện pháp hữu hiệu. Cùng tìm hiểu về nó ngay trong nội dung dưới đây nhé.

TẠI SAO THỜI GIAN QUAN HỆ CỦA NAM GIỚI BỊ NGẮN?

Theo TS-BS. Nguyễn Phương Hồng, Nguyên Giám đốc Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức Hà Nội, xuất tinh sớm là nguyên nhân chủ yếu khiến nam giới không làm chủ được thời gian quan hệ, thời gian quan hệ tình dục ngắn, không theo mong muốn.
Tình trạng thường xảy ra do:

1. Nam giới quá lạm dụng thủ dâm.

Thủ dâm trong thời gian dài, tần suất dày có thể dẫn đến sự kích thích hưng phấn quá mạnh lên vùng trung tâm gây cương ở não bộ, làm gia tăng nhanh chóng các xung động thần kinh ở bộ não truyền xuống vùng tuỷ sống đã dẫn đến tình trạng xuất tinh mất kiểm soát.

2. Các vấn đề về tâm lý.

Tâm lý trước khi quan hệ, như cảm thấy hồi hộp, lo lắng, căng thẳng hoặc hưng phấn, kích thích quá mức đều có thể khiến nam giới không làm chủ được thời gian quan hệ.

3. Tần suất quan hệ.

Những nam giới đã lâu không quan hệ với bạn tình, tinh thần thường dễ phấn khích, kích thích mạnh nên có nguy cơ cao thời gian quan hệ diễn ra quá ngắn.

4. Vấn đề thể trạng.

Các bất thường ở bao quy đầu (như dài/hẹp bao quy đầu), một số bệnh lý như viêm mào tình, viêm tuyến tiền liệt,… đều có thể khiến cho dương vật trở nên nhạy cảm hơn bình thường trước các kích thích tình dục, dễ dẫn đến thời gian quan hệ bị ngắn.

THỜI GIAN QUAN HỆ NGẮN CÓ THỂ GÂY ẢNH HƯỞNG GÌ?

Nam giới quan hệ quá ngắn có thể gây ra những ảnh hưởng như:

KHI NÀO NAM GIỚI CẦN ĐI KHÁM?

Như đã chia sẻ ở trên, thời gian quan hệ ngắn có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới tinh thần và sức khỏe. Do đó, tốt nhất nam giới nên đi khám hoặc liên hệ với bác sĩ [TẠI ĐÂY] để được tư vấn khi có các biểu hiện: 
  • Không làm chủ được cảm xúc khi tham gia vào hoạt động tình dục (quá lo lắng, căng thẳng hoặc quá phấn khích trước khi quan hệ)
  • Nam giới xuất tinh khi đang tiến hành dạo đầu
  • Thời gian quan hệ ngắn, chỉ bằng hoặc dưới 1 phút kể từ lúc dương vật đưa vào trong âm đạo
  • Bạn tình không có được khoái cảm
  • Bản thân nam giới cảm thấy hụt hẫng, không hài lòng sau khi quan hệ tình dục
  • Tình trạng xảy ra vào hầu hết các lần quan hệ của nam giới

HƯỚNG DẪN CÁCH QUAN HỆ LÂU RA DỄ THỰC HIỆN

Phương pháp quan hệ lâu ra, cách để quan hệ được lâu hơn, cách giúp quan hệ lâu hơn, cách quan hệ lâu ra ở nam là những thắc mắc mà các bác sĩ thường xuyên nhận được. Trên thực tế, nam giới hoàn toàn có thể cải thiện được thời gian quan hệ thông qua một số biện pháp đơn giản, hữu hiệu.
Cách quan hệ lâu ra ở nam giới bao gồm:

1. Giải tỏa tâm lý – Luôn thư giãn và bình tĩnh trước khi quan hệ

Tâm lý đóng vai trò rất quan trọng vì hoạt động tình dục chỉ có thể trọn vẹn khi cả hai thực sự sẵn sàng và cảm thấy thoải mái nhất. Do đó, nam giới trước hết cần phải giải tỏa những áp lực về tâm lý, thư giãn cơ thể. Chia sẻ với bạn gái/vợ những lo lắng của mình có thể giúp nam giới giảm bớt những áp lực vô hình.

2. Hạn chế các kích thích nhận được từ dương vật

Quan hệ ra nhanh thường do sự nhạy cảm quá mức của các dây thần kinh cảm giác ở dương vật. Do đó, việc giảm bớt các kích thích nhận được từ dương vật là một giải pháp hiệu quả để quan hệ được lâu hơn. Một trong những lựa chọn phù hợp mà nam giới có thể áp dụng để giảm bớt kích thích là sử dụng bao cao su chống xuất tinh sớm.

3. Tập cơ PC

Cơ PC hay cơ đáy chậu nếu được luyện tập đều đặn có thể giúp nam giới cải thiện thời gian quan hệ. Cách luyện tập với cơ này như sau: Bạn chỉ cần tưởng tượng như khi đang buồn đi tiểu nhưng phải tiến hành co cơ để nước tiểu không thoát ra được. Liên tục lặp lại động tác co và thả lỏng cơ cho tới khi bài tập kết thúc. Thực hiện khoảng 10 - 20 nhịp/lần, mỗi ngày từ 1 – 2 lần.

4. Áp dụng các kỹ thuật “chữa cháy” khi quan hệ

Nam giới có thể quan hệ lâu ra hơn nếu áp dụng một số các kỹ thuật như:
- Thay đổi tư thế khi quan hệ. Hãy linh hoạt áp dụng các tư thế quan hệ khác nhau và chọn lựa ra những tư thế mà nam giới có thể cảm thấy cơ thể ít bị kích thích nhất. Thường những tư thế mà người đàn ông “cầm trịch”, dương vật ít cọ sát vào âm đạo sẽ giúp giảm nguy cơ không làm chủ được thời gian quan hệ.
- Kỹ thuật dừng lại và tiếp tục. Khi nam giới quan hệ tình dục, nếu như cảm thấy thời gian vẫn còn quá ngắn mà đã muốn xuất tinh, hãy dừng lại hoạt động của dương vật, điều hòa nhịp thở, thay vào đó là áp dụng các kỹ thuật của miệng, tay. Sau khi cảm giác xuất tinh không còn, nam giới có thể tiếp tục quan hệ trở lại. Liên tục áp dụng cho đến khi không kìm hãm được nữa.
- Kỹ thuật điều chỉnh suy nghĩ của bản thân. Nam giới quá tập trung vào việc quan hệ, cảm xúc hưng phấn, kích thích sẽ đến rất nhanh, từ đó nguy cơ xuất tinh sớm rất cao. Ngược lại, nếu không tập trung vào hoạt động tình dục mà suy nghĩ tới những chuyện khác thì thời gian quan hệ có thể được kéo dài hơn.

5. Thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt của bạn

Cần biết rằng, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt đóng một vai trò rất quan trọng đối với nam giới. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả đời sống tình dục. Để cải thiện khả năng sinh lý, quan hệ ra lâu hơn, hãy cố gắng xây dựng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học như:
- Ngủ đủ giấc, tối thiểu 6 – 8 giờ mỗi ngày
- Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi
- Tập luyện thể dục, thể thao tăng cường sức khỏe
- Hạn chế căng thẳng, stress
- Bổ sung các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe và sinh lý
- Hạn chế các chất kích thích như bia, rượu, hút thuốc lá,...

CẦN LÀM GÌ NẾU ĐÃ ÁP DỤNG CÁC BIỆN PHÁP TRÊN MÀ QUAN HỆ VẪN NHANH RA?

Không còn cách nào khác, trong trường hợp nam giới đã áp dụng tất cả các cách đã được nêu mà tình trạng không cải thiện, nam giới cần tới cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám, can thiệp điều trị bằng các biện pháp y tế như:
  • Điều trị nội khoa. Các bác sĩ chỉ định điều trị bằng thuốc với loại, liều lượng, liệu trình dựa trên thăm khám, chẩn đoán trực tiếp.
  • Điều trị ngoại khoa. Bác sĩ tiến hành phẫu thuật bằng các dụng cụ, thiết bị y tế chuyên dụng để khắc phục triệu chứng cho người bệnh.
Hiện nay, các bác sĩ Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi đang điều trị xuất tinh sớm – quan hệ nhanh ra bằng phương pháp Đông – Tây Y kết hợp.
Những ưu điểm của phương pháp có thể kể đến như:
  • Nâng cao đề kháng cơ thể để tiêu diệt, đào thải các tác nhân gây bệnh. Hiệu quả điều trị tăng cao.
  • Rút ngắn liệu trình điều trị thuốc Tây Y. Người bệnh nhận thấy triệu chứng thuyên giảm nhanh chóng. Thời gian sử dụng rút ngắn.
  • Người bệnh không gặp phải các tác dụng phụ của thuốc Tây bởi thuốc Đông Y đào thải các độc tố ra bên ngoài cơ thể.
  • Giúp bổ thận tráng dương, hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý một cách tự nhiên.
  • Nguy cơ bệnh lý tái phát sau điều trị rất thấp.
  • Thuốc Đông Y được bác sĩ thêm các dược liệu bồi bổ cơ thể, do đó, sức khỏe người bệnh nhanh chóng cải thiện.
  • Điều trị một lần, giúp giảm bớt chi phí, giảm bớt gánh nặng tài chính cho người bệnh.

NGOÀI RA, NGƯỜI BỆNH CÒN ĐƯỢC CÁC BÁC SĨ ÁP DỤNG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ BẰNG THIẾT BỊ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG SINH LÝ 

Thiết bị phục hồi chức năng sinh lý dựa trên nguyên lý kinh lạc trong Đông Y cùng với kỹ thuật điện tử số hiện đại đang được các bác sĩ Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi áp dụng nhằm mục đích hỗ trợ điều trị tình trạng quan hệ nhanh ra ở nam giới.
  • Nguyên lí hoạt động – tác dụng của thiết bị: Kích thích huyệt xung điện cao tần, massage thủy động, massage chuyển động không khí, áp suất âm, kích thích tăng tiết nitric ocid (NO) làm giãn rộng lòng động mạch cấp máu cho dương vật, kích thích các huyệt vị tạo hưng phấn thúc đẩy phục hồi dây thần kinh cảm giác, làm tăng mạnh khả năng bơm máu vào thể hang để cải thiện khả năng cương cứng của dương vật.
  • Hơn nữa, việc kích thích bằng dòng nước có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu, giảm độ nhạy cảm dương vật, nâng cao ngưỡng xuất tinh, giúp phòng tránh xuất tinh sớm, quan hệ lâu ra.

LÝ DO NÀO GIÚP PHÒNG KHÁM ĐA KHOA 52 NGUYỄN TRÃI ĐƯỢC NAM GIỚI TÍN NHIỆM TRONG ĐIỀU TRỊ QUAN HỆ NHANH RA?

Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi từ lâu đã trở thành địa chỉ uy tín trong điều trị tình trạng khó làm chủ được thời gian quan hệ không chỉ bởi áp dụng phương pháp điều trị hiệu quả mà còn:

Phòng khám có đội ngũ các y bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm

Các y bác sĩ từng có quá trình học tập và công tác nhiều năm ở nước ngoài, giữ những chức vụ cao ở các bệnh viện hàng đầu cả nước.
1. Bác sĩ Lê Mạnh Cường
Chuyên môn khám và điều trị:
Điều trị các bệnh lý rối loạn chức năng sinh lý nam giới (yếu sinh lý, liệt dương, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, các bệnh lý tinh trùng,…)
Viêm nhiễm ngoại khoa (bệnh lý tuyến tiền liệt, bệnh lý đường tiết niệu, bệnh lý tinh hoàn,…)
Khám, tư vấn và điều trị các bệnh về sức khỏe sinh sản, vô sinh ở nam giới
Tư vấn kế hoạch hóa gia đình
Khám và điều trị các bệnh lý xã hội (mụn rộp sinh dục, mụn cóc sinh dục,…)
Liên hệ với bác sĩ [TẠI ĐÂY] để được tư vấn
2. Bác sĩ Đoàn Khắc Bạo
 
Chuyên môn khám và điều trị:
Khám, điều trị quan hệ nhanh ra
Thực hiện các thủ thuật ngoại khoa (cắt bao quy đầu,…)
Điều trị viêm nhiễm ngoại khoa (bệnh lý tuyến tiền liệt, bệnh lý đường tiết niệu, bệnh lý tinh hoàn,…)
Tư vấn và điều trị các bệnh xã hội (sùi mào gà, lậu, giang mai,…)
Điều trị các bất thường về tinh trùng
Liên hệ với bác sĩ [TẠI ĐÂY] để được tư vấn
3. Bác sĩ Nguyễn Bá Dương
Chuyên môn khám và điều trị:
Khám, điều trị xuất tinh sớm – quan hệ nhanh ra
Thực hiện các thủ thuật ngoại khoa (cắt bao quy đầu, dây hãm bao quy đầu,…)
Điều trị viêm nhiễm ngoại khoa (bệnh lý tuyến tiền liệt, bệnh lý đường tiết niệu, bệnh lý tinh hoàn,…)
Tư vấn, hỗ trợ điều trị hiếm muộn-vô sinh ở nam giới
• Liên hệ với bác sĩ [TẠI ĐÂY] để được tư vấn
  

Hệ thống trang thiết bị hiện đại

Phòng khám được đầu tư hệ thống thiết bị y tế hiện đại, đầy đủ và được nhập khẩu nguyên chiếc từ các nước có nền y tế phát triển như Singapore, Mỹ, Nhật Bản,… giúp cho việc chẩn đoán bệnh nhanh chóng, chính xác, hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
- Máy siêu âm màu 4D: Thiết bị cho hình ảnh rõ nét, chi tiết, chân thực 4 chiều hỗ trợ bác sĩ nhận diện bệnh dễ dàng
- Máy X-quang thế hệ mới: Sử dụng công nghệ X-quang thế hệ mới có thể sớm phát hiện các bất thường 
- Máy Laser công nghệ mới: Tăng cường hiệu quả điều trị cho một số bệnh lý nam khoa 
- Máy xét nghiệm miễn dịch: Trả kết quả nhanh, chính xác, phát hiện sớm bất thường
- Máy xét nghiệm huyết học tự động 24 thống số: Kiểm tra máu nhiều chỉ số, hỗ trợ bác sĩ phát hiện nhiều bệnh lý tiềm ẩn 
- Máy lấy tinh trùng tự động: Hỗ trợ nam giới lấy tinh trùng nhanh chóng, thuận tiện để kiểm tra sinh sản
- Máy sóng ngắn chữa viêm TTl: Hỗ trợ điều trị viêm nhiễm, tăng khả năng hồi phục của các cơ quan bị viêm
- Máy xét nghiệm đông máu: Kiểm tra máu đông, phục vụ cho việc chẩn đoán một số bệnh lý về máu
- Máy phân tích nước tiểu 11 thống số: Kiểm tra các chỉ số nước tiểu, hỗ trợ chẩn đoán nhanh một số bệnh lý

Dịch vụ y tế chuyên nghiệp, chất lượng hàng đầu

- Phòng khám đảm bảo tính pháp lý, đã được cấp phép hoạt động bởi Sở Y tế.
- Cơ sở hạ tầng khang trang, đảm bảo vô trùng, mang tới sự thoải mái nhất và an tâm cho người bệnh.
- Đội ngũ nhân viên y tế có chuyên môn, thân thiện, chuyên nghiệp, luôn sẵn sàng giải đáp mọi thắc mắc mà bệnh nhân đang gặp phải.
- Chi phí khám chữa bệnh niêm yết theo đúng quy định của Sở Y tế, công khai minh bạch với người bệnh trước khi điều trị.
- Mọi thông tin cá nhân và hồ sơ bệnh án của người bệnh được bảo mật tối đa.
- Thời gian làm việc linh động, từ 8 – 20h, tất cả các ngày trong tuần, cả thứ 7, chủ nhật và ngày lễ, Tết (Buổi trưa không nghỉ).
- Hệ thống tư vấn, đặt hẹn luôn hoạt động 24/24, hỗ trợ người bệnh trước và sau khi thăm khám.
Người bệnh có thể tư vấn và đặt hẹn với những cách thức sau:
  • Liên hệ trực tiếp qua HOTLINE 024.3573.8888 – 033.555.1280
  • Bạn có thể trò chuyện trực tiếp với bác sĩ [TẠI ĐÂY]

BẢNG SO SÁNH HIỆU QUẢ ĐIỀU TRỊ CỦA PHÒNG KHÁM VỚI CÁC CƠ SỞ KHÁC

PHẢN HỒI CỦA NGƯỜI BỆNH SAU ĐIỀU TRỊ QUAN HỆ NHANH RA TẠI PHÒNG KHÁM

Anh Nguyễn Minh H. (27 tuổi, Hà Nội) cho biết: “Áp dụng cách quan hệ lâu ra mà không có phương pháp nào cải thiện, tôi đã từng rất chán nản, lo lắng cho hạnh phúc sau này. Qua bạn bè giới thiệu, tôi đến thăm khám, điều trị theo Đông – Tây Y tại Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi. Kết quả bất ngờ là sau gần 1 tháng điều trị, lần quan hệ đầu đó tôi đã kéo dài được gần 15 phút. Bạn gái hoàn toàn hài lòng. Từ đó, tôi dần tự tin hơn và không còn nỗi lo quan hệ với thời gian quá ngắn nữa”.

Trên đây là chia sẻ cách quan hệ lâu, phương pháp quan hệ lâu ra, cách để quan hệ được lâu hơn, cách giúp quan hệ lâu hơn, cách quan hệ lâu ra ở nam. Đừng ngần ngại liên hệ để được các bác sĩ tư vấn kịp thời, chuẩn xác các thông tin về bệnh cũng như nhận ưu đãi hấp dẫn từ phía phòng khám [TẠI ĐÂY] hoặc liên hệ tới số 024.3573.8888 – 033.555.1280 bất kể thời gian nào trong ngày.

Bài test kiểm tra bạn có bị rối loạn chức năng sinh lý hay không ?

(Chỉ mất 30s, chúng tôi sẽ cho bạn biết bạn có nguy cơ bị rối loạn chức năng sinh lý hay không?)

01. Trong 4 tuần lễ qua, bạn có thường cương được dương vật trong lúc hoạt động tình dục hay không?

02. Trong 4 tuần lễ qua, bạn có thường xuất tinh chỉ sau 2 phút giao hợp hoặc sớm hơn?

03. Trong 4 tuần lễ qua, bạn có cảm thấy ham muốn tình dục không?

04. Trong 4 tuần lễ qua bạn có cảm thấy hài lòng với cuộc sống tình dục của mình không?

05. Trong 4 tuần lễ qua, bạn có cảm thấy thỏa mãn sau khi xuất tinh?

06. Các biểu hiện bất thường khác và câu hỏi cho bác sỹ

Nếu không muốn chờ lâu, vui lòng click "Giải đáp trực tuyến" hoặc click "Gửi bài test" để biết kết quả

"Hiệu quả điều trị phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.
Việc tuân thủ tuyệt đối theo y lệnh của bác sĩ là điều rất cần thiết.
Giúp mang lại hiệu quả tối đa trong quá trình chữa trị"

hỗ trợ miễn phí

nhận ngay hỗ trợ miễn phí
từ phòng khám

Để lại số điện thoại,
bác sỹ tư vấn sẽ liên lạc với bạn ngay

Bản quyền thuộc Phòng khám Đa khoa 52 Nguyễn Trãi